Crecimiento personal

Cómo te ven las demás personas

2009-01-23T20:15:00.002-05:00

Te ha pasado que te toman una fotografia y cuando ves el resultado (inmediatamente en estos tiempos de las cámaras digitales) te espantas porque pensabas que estabas posando con una sexy sonrisa y resulto ser una mueca . O que la mirada seductora resulto una mirada adormilada.
O de pronto dices: wao sali bien ! , le enseñas la foto a otra persona y su expresion es más de susto.
Escuchaste antes estas frases: "como te ven , te tratan. Como te vendes, te contratan".

Es importante la opinión que tenemos de nosotros mismos y la opinión que los demás tienen de nosotros. Obviamente sin caer en la desproporción : el narcisismo o la baja autoestima.
Nuestro existir debe tener propósito, objetivos, metas, rutinas diarias de comportamiento y disfrute.
En mi caso, mis metas son agradar a Dios, criar a mis hijos lo mejor posible para entregarlos a la vida lo más formados academica y espiritualmente posible, mantener amor, pasión y respeto en mi relación de pareja y asi pues , diferentes objetivos en diferentes areas de mi vida (salud, trabajo, etc)

En relación a la opinión que tienes de ti mismo: Cuáles son tus metas? Cuales son tus principios y reglas con que te manejas diariamente?
Es bueno hacerse un autoexamen ocasional para ir renovando, ya que las situaciones que enfrentamos nos obligan a hacer cambios.
No es lo mismo tener ciertos objetivos de persona soltera, de casada, de padre, de abuelo, etc Me captas?
Este ejercicio nos forma , nos ayuda a madurar.
Las caracteristicas que deseas encontrar en la pareja, carrera, empleo, negocio, amistades, hijos...te pueden ayudar a caer en cuenta lo poco o mucho que esperas de ti mismo.

En cuanto a la opinion de los demás, sí hay que darle su puntito de importancia. Lleguemos a un acuerdo con nosotros mismos sobre a que comentarios , que criticas, que halagos (sí, halagos), que consejos permitiremos entrar en nuestro "sistema" para procesarlo y sacar lo que nos ayude a crecer. Cómo reaccionaremos ante estas personas , como detectar si tienen o no una buena intencion.
Porque no es saludable dejar que la opinión de los demás dirija nuestro diario vivir, pero si es saludable darnos permiso a escuchar lo que otros tienen para aportar. Cada uno de nosotros decidira. No te desvies por el camino de la apariencia. Seguramente entiendes el real propósito de la importancia de la imagen que proyectamos.

Dale un proposito a tu vida, se feliz haciendo el bien y alcanzando tus metas. Te sentiras bien contigo mismo y los demás lo notaran.

10 TIPS : ACTITUD DE LA MUJER EJECUTIVA

2008-11-24T11:14:00.003-05:00

Buen dia,

Estos tips ayudan a que nos destaquemos en el ambito laboral sin tener que usar medidas humillantes o antagonicas.

1. Tener actitud positiva hacia si misma y hacia los demas

2. Estar dispuesta a trabajar en equipo.
Que significa eso, q cuando surga alguna dificultad debes ser parte de la solucion del problema, no debes estar señalando a otros y dando tantas vueltas que lo unico que hacemos es entorpecer. Habla para aportar, no para ganar puntos o destruir a alguien. Ayuda al equipo.

3. Se puntual: en los horarios de entrada y almuerzo y en las reuniones.
Ten siempre contigo lo necesario para estar preparada: agenda, boligrafo, etc.

4. Cuando te toque hablar, se directa, clara y breve.
No te extiendas demasiado, perderan el interes.

5. Trata cordialmente a todos,sin excesos de confianza

6. No seas "chupa media", evita la zalameria

7. Comprometete solo cuando estes dispuesta a hacer ese trabajo en particular.

8. Trabaja con rapidez y eficiencia.
Prepara una rutina de trabajo que te permita terminar lo mas pronto posible tus trabajos cotidianos y tener espacio para los proyectos mas grandes.

9. Evita actitudes escandalosas: bochinches, negligencia.

10. Cuida tu imagen personal: Lo basico es vestido, calzado y peinado.
Cuida los detalles, se femenina y sutil, eso no significa que eres debil. La femineidad es un arma poderosa.

Oracion para el trabajo o negocio

2008-11-19T08:33:00.004-05:00

Padre Celestial, al entrar en mi lugar de trabajo,
deseo invocar Tu Presencia, para darte gracias por este nuevo día.
Te pido Tu paz, Tu gracia, Tu misericordia y Tu orden perfecto para esta oficina.
Te pido que bendigas todo lo que se hable, piense, decida y haga dentro de estas paredes.

Bendice mis proyectos, ideas y todo lo que realice,
para que aún mis más pequeños logros sean testimonio de tu gloria.
Bendice, Señor, a mis jefes, compañeros, clientes,
y a todas las personas que este día se relacionen conmigo.
Renueva mis fuerzas para hacer mi trabajo de la mejor forma posible.
En este día te pido, Señor, un corazón generoso para atender con amabilidad
a todas las personas y no ser indiferente a sus necesidades.

Ojos para descubrir lo mejor en los que me rodean.
Una boca que sonría con frecuencia, que diga frases optimistas
y que enmudezca para los rumores y palabras ofensivas.
Dos manos que trabajen honradamente y con entusiasmo,
para satisfacer las necesidades de mi familia y mías.
Mente abierta a todas las ideas, para pensar bien de los demás
y entender sin prejuicios a los que piensen distinto a mí.
Especialmente, Señor, dame una fe profunda para creer en Tu palabra
y una voluntad decidida para actuar correctamente y hacer el bien.

Señor, cuando esté confundido(a) guíame,
cuando me sienta débil, fortaléceme,
cuando esté cansado(a) lléname con la luz del Espíritu Santo.
Te pido que en este día el trabajo que haga y la manera cómo lo haga,
esté de acuerdo con Tu palabra y Tus mandamientos.
Y te pido, Señor, que cuando termine mi trabajo de hoy,
me conduzcas con seguridad hasta mi destino.

Bendice mi familia y cuida mi hogar para que todas mis cosas estén como
las dejé cuando salí de casa.
Señor, te agradezco por todo lo que has hecho en mi vida, lo que haces y lo
que harás.
En el nombre de Jesús, te doy las gracias por los dones con que me
bendecirás el día de hoy.
Ayúdame a usarlos con responsabilidad en Tu honor.
Amén.

¡Que Dios te bendiga con abundancia en este día!

Cuando las cosas salen mal.

2008-11-14T10:26:00.007-05:00

Algunas situaciones son mas complejas que otras y pueden estar relacionadas a la salud, al dinero, a las relaciones de pareja / hijos / vecinos / compañeros de trabajo, etc.

¿Cómo reaccionamos, cómo salimos adelante? ¿ Sentimos culpa o buscamos culpables, nos sentimos responsables o hacemos responsables a otros, le damos vueltas por dias, semanas , meses a esta situacion sin buscar solución, solo renegando de nuestra suerte?

Te digo, amig@, que en mi experiencia la clave para procesar la situacion, enmendar los errores y sacar algo bueno es desarrollar estos cinco puntos con una ACTITUD POSITIVA:
1) ORACION
2) MEDITACION Y RELAJACION
3) BUSCANDO EL CAMINO
4) PERDON
5) ACCION !!!!!!

Un antiguo jefe me enseño a utilizar las "5W1H" para garantizar la calidad del trabajo:
What (Que), Where (Donde), When (Cuando), Who (Quien), Why (Por que), How (Cuanto).

Por supuesto aplicado a buscar una solución, a revisar todos los detalles del obstáculo, no apliques el QUIEN para solo señalar a otros o el WHERE para buscar el escape :=)

Proximamente les ampliare los cinco puntos con ayuda de articulos publicados por psicologos, motivadores y testimonios de quienes salieron del atolladero.

Que pasen buen día !!!

Novena del Divino Niño Jesus.

2008-10-30T09:39:00.004-05:00

Novena del Divino Niño Jesus.

La recomiendo altamente. Siempre me funciona, simpre me concede lo solicitado. Solo hay que rezarla con fe.

Aqui les comparto el link: Novena

35 actos de autoestima

2008-10-27T08:55:00.002-05:00

35 actos de autoestima para que te ejercites en la conquista de la misma y vivas contenta de ser como eres diciéndole adiós a los miedos y complejos.

1- Mírate todos los días como un verdadero milagro.

2- Recuerda que eres Hermosa, aunque muchas veces tengas que ahogar una voz interior que te dice: no, no lo eres. Recuerda que eres hija del Amor de Dios.

3- Ama profundamente tu identidad única y conoce que lo que haces nunca podrá reproducirse.

4- Tu verdadera belleza saldrá a la luz cuando ames con sinceridad a la mujer que hay en ti, y contribuyas con tu vida a la sanación del mundo.

5- Debes confiar en tu capacidad para tomar decisiones por ti misma.

6- No tengas miedo a fracasar o fallar. Recuerda que si nunca fracasas no tendrás la oportunidad de descubrir la fortaleza y el valor que residen en ti.

7- Cuando las cosas no vayan como soñaste o planeaste permítete sentirte defraudada pero nunca inferior o ridiculizada.

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8- Procura no ponerte a la defensiva cuando seas criticada o se te llame la atención por algo que esta mal.

9- No pierdas tu tiempo pensando si eres lo suficientemente buena para esta o aquella tarea. Haz lo mejor que puedas hacer y siéntete satisfecha…

10- Ese pensamiento que te hace pensar que no puedes pasar una materia, aprender un instrumento o conquistar un paso de baile, ¡Elimínalo!

11- Nunca pienses que tu valor radica en tu belleza o títulos. Si has perdido tu trabajo no permitas que te haga sentir que eres una fracasada. Trabaja en recuperarte emocionalmente cuanto antes y sigue adelante.

12- Si en tu lugar de trabajo te hacen la vida de cuadritos por algún motivo, no dejes que nazca la maleza de la inseguridad.

13- Si deseas un mejor puesto dentro de tu trabajo, y no te presentas para recibirlo porque no sientes que puedes ser elegida, date cuenta que tú misma te bloqueas. Actúa sin temor.

14- Si fuiste a una entrevista de empleo y no lo conseguiste no pienses que es el fin del mundo. Recrea en tu mente el proceso y descubre cual pudo haber sido tu fallo.

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15- Si las modelos que ves en la revistas te inquietan, no las mires más.

16- Si tuviste alguna experiencia traumática de niña que te dejó con la seguridad de ser fea, gorda, o poco inteligente, identifica eso que te molesta y trabaja diligentemente para sanar tu trauma.

17- Si has identificado que te inhibes o retraes en situaciones sociales diversas, rétate a ti misma a comportarte de la manera opuesta.

18- No temas a los cambios, confía que estos siempre serán para beneficio del desarrollo de tu personalidad.

19- Si te comparas constantemente con alguien, empieza a observar un poco más tus propios logros.

20- Si piensas que la suerte no está de tu lado porque tuviste una niñez dolorosa, es hora de que lo superes. La fuerza del espíritu humano puede todo.

21- Pensar bien sobre ti misma quiere decir aceptar el regalo de la vida que Dios Padre te dio al crearte. Agradécelo.

☼☼☼

22- Cuando hagas algo mal no te insultes a ti misma con expresiones como tonta o inútil. El inconsciente tiene una capacidad enorme para creérselo. Corrígete.

23- Si el chico que te gusta no se fija en ti no pienses que es porque no eres suficientemente atractiva. Algo mejor te espera. Sé paciente.

24- ¿No te ríes de tus propios errores? Aprende a hacerlo y verás que libertad sientes.

25- Es bueno estar rodeada de gente que te aprecie y respete, pero si alguna vez no lo hacen no pienses que eso disminuye tu valor.

26- Tu cuerpo es el instrumento para la acción. Respétalo y cuídalo.

27- Maya Angelo la escritora afroamericana, tuvo la más cruel de las infancias. Lo superó escribiendo. Sus libros son muy populares. Escríbe.

28- Hay un tipo de hambre más fuerte que la de pan. Es “el hambre por amor”, como solía describirlo la Madre Teresa. Ama quien eres para poder darlo a cantaradas y sin complejos.

☼☼

29- La primera responsabilidad del ser humano, expresaba Henry Winkler es darse la mano el mismo. Hazlo.

30- Si eres madre, tu hija aprenderá a relacionarse de acuerdo a lo que vea en tu propio desarrollo.

31- La autoestima es una de las fundaciones humanas más importantes. Es amor incondicional. Que tus hijos sean testigo de ello.

32- Disciplina a tus hijos, pero a sí mismo elógialos cuando hagan las cosas bien.

33- Los primeros 3 años para un niño sirven para asegurar la seguridad de ser amado, acogido y respetado. Descansa bien por la noche para que estés viva el siguiente día para ellos.

34- Si tu hijo no va bien en el colegio, antes de sentirte defraudada, indaga las causas de su rendimiento y entonces actúa.

35- Enseña a tus hijos que está bien que fracasen. Sin ellos no podrías saber qué es el triunfo.

☼

Amiga, cada alma viviente ha tenido o tendrá que tener alguna experiencia dolorosa en su pasado o futuro, pero es a través de ellas como vas desarrollando tu personalidad y conquistando un corazón grande para amar. Recuerda siempre que tu dignidad y valor no proceden de todo lo material que te rodea, la belleza que tengas, lo popular que seas o lo alto que hayas llegado en tu carrera. Su fuente es divina, eterna, hinchada de amor, eres una Hija de Dios y por eso como ninguna otra obra de la creación.

Autor: Sheila Morataya-Fleishman

Imagen propia : Autoestima

2008-10-24T11:26:00.000-05:00

Los tres componentes esenciales para una imagen propia sana son:

I. Pertenecer – Ser amado por alguien, “pertenecer” a alguien

II. Valer – Soy de valor para alguien y tengo algo para ofrecer a alguien

III. Ser competente – Soy capaz de hacer

Hay cuatro fuentes que contribuyen a formar esta imagen propia:

1) El mundo exterior:

De este mundo exterior vemos imágenes y sentimientos sobre nosotros mismos reflejados en los “espejos” de los miembros de la familia. Por la manera en que somos tratados, se nos cuida y se nos quiere, y el lenguaje de las relaciones que aprendemos cuando vamos creciendo.

2) El mundo interior:

Esto es el “equipo físico, emocional y espiritual que traemos al mundo. Es decir nuestros sentidos, nuestra capacidad para aprender, registrar, responder. El factor espiritual es la tendencia básica hacia el mal, esa inclinación hacia lo malo que llamamos pecado. No nacemos “neutros”, sino ladeados en dirección al mal. Y en esto la Biblia es muy clara cuando nos dice que somos pecadores y compartimos la responsabilidad de lo que somos y de lo que seremos.

3) Satanás, con todas las fuerzas del mal

Satanás usa nuestros sentimientos de baja autoestima como un arma terrible en los tres papeles que él juega: Mentiroso (Jn.8: 44); Acusador (Ap.12: 10) y el que ciega nuestra mente (2 Co.4: 4) De esta manera impide que los hijos de Dios realicemos a pleno nuestro potencial.

4) Dios y su Palabra

Al acercamos a Dios y a su Palabra nos apartamos de la enfermedad y nos dirigimos a la cura.

Desarrollemos la imagen de nuestro valor a partir de Dios, de esta manera:

Hagámonos las siguientes preguntas:

§ ¿Puedo despreciar o rebajar a alguien a quien Dios ama tan profundamente?

Cuando desprecio su creación estoy fallando en comprender lo mucho que Dios me ama y lo mucho que significo para Él

§ ¿Puedo despreciar o rebajar a alguien a quien Dios ha honrado de modo tan grande?

Me ha llamado Hijo de Dios (1 Jn.3:1)

§ ¿Puedo despreciar o rebajar a alguien a quien Dios estima de modo tan alto?

Dios me evalúa de modo tan alto que ha dado la vida de su propio Hijo querido para redimirme

§ ¿Puedo despreciar o rebajar a alguien para quien Dios ha hecho una provisión tan abundante?

“Dios suplirá todas vuestras necesidades (Fil 4:19)

§ ¿Puedo despreciar o rebajar a alguien a favor del cual Dios ha hecho planes tan cuidadosamente?

“...antes de la fundación del mundo nos escogió para que fuéramos en Cristo sus hijos santos e inmaculados, viviendo bajo su cuidado constante... (Ef. 1:3-5)

Voy a escuchar la opinión que Dios tiene de mí, y dejaré que Él ponga esta nueva idea en mí, hasta que su amor forme parte de mi vida y hasta lo más profundo de mis sentimientos.

¿Puedo cooperar con el Espíritu Santo para lograrlo? SÍ!!!

§ Debo pedirle a Dios que me detenga cada vez que voy a rebajarme

Cuando alguien me felicita por algo que he hecho, diré “Gracias, me alegro que le haya gustado” y no mis acostumbradas expresiones despectivas, rebajándome.

§ Dejaré que Dios me ame, dejaré que me enseñe a amarme a mi mismo y a amar a otros.

Por: Maria del Carmen Dunan

Libros de Crecimiento Personal.

2008-10-24T11:22:00.000-05:00

Cual es tu libro favorito relacionado al crecimiento personal ?

Me gusta mucho La Vaca, de Camilo Cruz y tengo una larga lista de libros que quiero conseguir y leer.

Bienvenidos al blog de Crecimiento Personal

2008-10-24T11:04:00.000-05:00

Buenos dias , amig@s.

Les invito a este blog que tiene la intencion de recopilar articulos o publicaciones relacionadas al crecimiento personal de adultos y niños.

Bienvenidos !!!